A finales de esta semana, España nuevamente estableció sus horarios para adaptarse al horario de verano. Temprano en la mañana del sábado 29 al domingo 30 de marzo, Cuando son las 2:00, las horas avanzarán directamente a las 3:00, Lo que significa perder una hora de sueño. En el caso de las Islas Canarias, el cambio se realizará a la 1:00 a.m. e inmediatamente se convirtió en 2:00.
Cambiar el tiempo, que se hace dos veces al año Como objetivo para beneficiarse mejor de la luz del día. Para muchos, la posibilidad de disfrutar por la tarde durante un período más largo es una ventaja, ya que permite más actividades externas.
Sin embargo, no todos se ven bien para este cambio, porque es posible Cambios para dormir En la rutina diaria, además de la incertidumbre sobre su efecto real en el ahorro de energía.
Elija 2:00 horas como aviso para cambiar el tiempo en gran medida. Nada cambiará si esto se hace dos horas antes o después. Sin embargo, haz eso Durante la noche, reduce la interrupción que puede ser. La mayoría de las personas duermen y, por lo tanto, se reduce el efecto en las actividades diarias y la confusión en los servicios.
A finales de esta semana, España nuevamente estableció sus horarios para adaptarse al horario de verano. Fuente: Archivo de Hosteltur
Además, los sistemas informáticos que adaptan automáticamente el cambio durante las bajas horas de actividad, por lo que existe un menor riesgo de producir inconvenientes para los usuarios. Otros países europeos que cambian el tiempo siguen el mismo estilo, Que permite más coordinación.
¿Por qué seguimos cambiando el tiempo en España?
Fue el principal argumento histórico para justificar el tiempo de cambio Ahorro de energíaHaciendo un mejor uso de la luz solar. Sin embargo, muchos informes cuestionaron este beneficio. Aunque el consumo de electricidad puede reducirse en la iluminación, estos ahorros son marginales y son compensados por un posible aumento en el calentamiento o el aire acondicionado, según la época del año y la geografía de cada región.
En 2018, la Unión Europea hizo una consulta pública en la que estaba cerca de todos los participantes que prefieren deshacerse de los cambios estacionales en ese momento. En respuesta, en 2019 el Parlamento Europeo aprobó una decisión para que cada país decida si quiere mantener el horario de verano o invierno de forma permanente desde 2021. Sin embargo ,, No hay consenso entre los estados Los miembros han pospuesto esta decisión indefinidamente.
Discusión sobre salud y bien
Además del tema de la energía, el cambio de tiempo fue objeto de discusión debido a su efecto sobre la salud. Médicos y expertos en cronopia, el estudio de los ritmos biológicos, indicó que la modificación puede afectar el reloj interno de las personas, Cambie sus patrones de sueño y sus patrones de pie. Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE), los cambios en el horario afectan particularmente a los niños y los ancianos, que pueden enfrentar síntomas como insomnio, irritación y fatiga.
Varios estudios también se han asociado con el tiempo de cambio para aumentar los problemas de salud mental y los accidentes de tráfico de inmediato, debido a la desestabilización del sueño y el enfoque. A pesar de estos efectos, el efecto general es temporal y la mayoría de las personas Adaptarse a la nueva tabla en unos días.